还在睡前服药？提醒：5类药物不宜睡前服用，注意规避
李阿姨今年58岁，患有高血压和糖尿病多年，平时按时服药是她生活的一部分。最近，她常常因为白天工作太忙，索性把几个药片攒在临睡前一起服下——“省事还不容易忘”。
北京协和医院
老年痴呆的诱因，距离生活原来这么近，看看有没有你正做的事
无论是跳广场舞，还是帮助邻里，她总是忙个不停。可最近有人发现，她开始频繁忘记之前说过的话，经常把钥匙丢在了冰箱里——甚至有一次，她着急出门却怎么都想不起自家门牌号。起初家人以为只是小糊涂，可去医院后，医生的几句话让人猛地紧张起来：“很多生活中的习惯，都可能悄无
身上长了很多小红痣？是得了肝病的信号？这2个原因也有可能
在家门口的小广场，57岁的王阿姨正在和邻居们聊着近来的身体变化。她突然提到，最近洗澡时，自己身上冒出了不少小红痣——圆圆的、像针尖那么大，有的在手臂上，有的分布在后背。王阿姨不禁有些担心，这是不是“肝不好”的征兆？
六种躯体化的表现，你以为是正常行为，其实身体已经在喊&
“最近又头晕了，可能是天热没休息好吧。”“总觉得肠胃不舒服，大概是食物不合胃口。”52岁的王阿姨坐在内科候诊区，捧着体检报告，眉头紧锁。她几乎跑遍了本市所有大医院，做过心电图、胃镜甚至脑部核磁——但医生总是一句话：“指标正常，别太紧张。”
国家卫健委：鼓励外资企业在华扩大投资
国家卫生健康委召开2025年中外医药企业座谈会9月28日，国家卫生健康委在京召开2025年中外医药企业座谈会，国家卫生健康委党组书记、主任雷海潮指出，要鼓励外资企业在华扩大投资，引导本土企业开拓海外市场；要加大科技创新力度，鼓励协同研发；要推动产学研用和监管等
说实话：不容易得癌的人，大多有这5个“特质”，你占了几个？
老李今年62岁，十几年来身体一直硬朗，体检结果总让医生艳羡：血糖血压都在理想区间，连常见的“红灯”指标都没有。小区邻居忍不住问：“你是不是有什么养生秘诀？”老李笑笑：“也没啥，就是爱出去晒太阳，睡得踏实，饭吃得简单，心情也敞亮。”
医生发现_不容易得癌症的人，一般都有4个“特质”，你占几个？
但让她最开心的是，上次体检身体各项指标都在正常范围内，医生看着她的报告单都忍不住夸了一句：“真看不出您62岁了！”王阿姨也困惑：身边不少同龄人身体毛病一大堆，自己为啥能一直好好的？她忍不住追问医生，医生则神秘一笑：“其实，不容易得癌症的人，往往都具备相似的4个
调查了1420名百岁寿星发现：好心态最长寿，饮食、运动都比不上
屋外细雨绵绵，76岁的李大妈泡上一杯热茶，打开电视开始她惯常的“健康讲座时间”。“养生秘诀无非是多运动、管住嘴嘛！”她咕哝着，却注意到会场上的老专家神情郑重。专家分享的不是饮食，也不是锻炼，而是一个出乎她意料的“好心态”。镜头切到一位百岁寿星，花白头发，脸上带
大脑开始萎缩，一般出现4个反应！多吃3种食物“健脑”
家里的杨阿姨，62岁，最近总是抱怨自己“记性差了”，原本喜欢做的十字绣，线和针刚拿好就忘了要绣什么图案。家人以为是上了年纪，没当回事。但没过多久，她做饭时忘记关火，去超市总是迷路。这让大家心里一惊：难道不是普通的健忘，而是大脑真的开始“变老了”？
听说馒头放冰箱超过3天，会滋生黄曲霉素，易致癌？真相是这样吗
窗外的雨正下个不停，68岁的李大妈望着厨房台上的馒头陷入了沉思。每天早上蒸上一锅馒头，吃不完的就顺手塞进冰箱，隔两天热一热继续吃。电视上不久前播过一期“冰箱藏着健康大坑”的节目，让她心里咯噔一下。邻居阿姨唠叨：“听说馒头在冰箱放超过3天，会滋生黄曲霉素，这玩意
再次劝告：6个不良行为，正一步步加速你的衰老，现在改还来得及
最近，邻居李阿姨在小区里成了“健康话题女王”。今年刚刚55岁的她，原本精神十足、皮肤有光泽，可突然几个月下来，整个人却像换了风格：眼袋加重、脸色暗淡、稍微动一动就喊累。一次在电梯里，阿姨无奈自嘲：“没想到人过五十，每天那么忙，一下子就老了……”旁边的大爷插话：
怎么逆转血管斑块？如何避免斑块脱落？医生告诉你2个方法
清晨的菜市场里，62岁的王阿姨照例和邻居们边买菜边聊天。几个月前，她体检发现了颈动脉有斑块，顿时心事重重。女儿和丈夫轮番“催促”她控制饮食、锻炼身体，可王阿姨心里其实最担心的，还是“斑块会不会突然掉下来，堵住脑血管？是不是只有动手术？”最近阿姨偶然听说，有方法
为啥很多糖友大鱼大肉后，血糖还不高？专家终于道出原因
“王叔，你血糖怎么还是这么稳？昨天家宴你吃了那么多，你可比我大胆多了！”62岁的王叔刚刚体检归来，邻居张大妈一边发愁自己的血糖值，一边对王叔的”奇迹”感到惊讶。大桌子的佳肴，红烧肉、牛排、卤猪蹄轮番上阵，王叔不仅吃得多，还连干三杯，但体检报告上的血糖只有5.6
人老了，还对五件事感兴趣，基本可以活到90岁！
邻居葛大爷就是其中一例：以前单位里意气风发、朋友圈子热闹，但自从退了下来，没了目标，每天面对冷清的屋子，经常发呆、情绪低落。直到有一天，老朋友李叔喊他一起参加社区合唱团，从那以后，葛大爷像变了个人：学唱歌、参加书画班，周末还带着老伴去郊外徒步。家人惊喜地发现，
糖尿病的12个真相，许多人都搞错了，快转给身边的糖友们看看！
傍晚时分，小区里传来熟悉的麻将声。68岁的李阿姨和邻居张大爷边搓牌，边分享着各自的健康“秘诀”。“我家孩子说糖尿病主要是吃糖太多，小心点就没事！”李阿姨认真地重复孙女的叮嘱。然而，隔壁85岁的陈叔却笑着摇头：“我天天吃水果和米饭，血糖一直稳得很！”一桌人你一句
有人35岁心梗，有人100岁也不心梗！一个关键因素，年轻人要关注
小王，35岁，外企白领。平日里看起来精力充沛，工作拼劲十足。可一天清晨，他还在给同事群发消息，傍晚却因突发心梗被送进了急救室。医生在病床前反复摇头——年纪轻轻，怎么会出现如此严重的心脏问题？
心衰前，心脏给了你机会，身体会“说话”，5个预警信号要了解
深夜11点，58岁的王大爷又一次被憋醒。他坐在床头，大口喘气，胸口一阵闷胀。他以为是年纪大了，没休息好，结果第二天一早，老伴发现他的脚踝莫名肿了起来。去医院检查后，医生神情严肃地说：“再晚一步，就是严重的心力衰竭。”王大爷很意外：“心衰不是老年人‘一下子’发作
这3种食物会使血压升高，长期吃全身血管遭殃！医生奉劝尽量少吃
王阿姨今年63岁，每天忙着带孙子、做家务，到了傍晚总喜欢泡一杯速溶咖啡，配上几块咸饼干，顺手再吃一小包熟食鸭脖“解馋”。她总觉得自己“血压一直很稳”，没把饮食当回事。可最近的一次体检，却让她和家人都吓了一跳，血压飙升到160/95mmHg，医生脸色沉重地说：“
每天坚持快步走，身体会收获3个好处！尤其适合这3类人群
初夏的清晨，张大爷照惯例走出家门，步伐略显矫健。他今年63岁，已经坚持快步走两年了。起初，他只是想减点小肚子，后来却发现睡眠变好了，血压药慢慢减量，连四五十岁的儿女都惊讶于他如今的精神头。可街坊们有的还在疑虑：“慢慢散步不也一样吗？这么累会不会伤膝盖？”张大爷
医生提醒：男性“断崖式衰老”有两个节点 比你想象的要早
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